Explore a relação entre suplementos hipercalóricos e acne, entendendo seus efeitos na pele, mitos e fatos, e estratégias para minimizar problemas cutâneos.
Por: Vitor Felice
O que são suplementos hipercalóricos?
Suplementos hipercalóricos são produtos nutricionais concentrados em calorias, projetados para aumentar a ingestão calórica e promover o ganho de peso. São populares entre atletas e pessoas que buscam ganho de massa muscular.
A relação entre hipercalóricos e acne
Alguns estudos sugerem uma possível ligação entre o consumo de suplementos hipercalóricos e o aumento de acne. Isso pode ocorrer devido ao alto teor de açúcares e proteínas, que afetam os níveis hormonais.
O papel dos hormônios
Suplementos hipercalóricos podem elevar os níveis de insulina e IGF-1, hormônios que estimulam a produção de sebo. O excesso de sebo pode obstruir os poros e contribuir para o desenvolvimento de acne.
Ingredientes problemáticos
Certos ingredientes comuns em hipercalóricos, como proteína do soro do leite e açúcares refinados, são conhecidos por exacerbar problemas de pele em indivíduos propensos à acne.
Estratégias para minimizar problemas
Para reduzir o risco de acne ao usar hipercalóricos, opte por fórmulas com ingredientes naturais, evite excesso de açúcar e mantenha uma rotina de cuidados com a pele.
A importância da hidratação
Beber água em abundância ajuda a eliminar toxinas e manter a pele saudável. Ao consumir hipercalóricos, aumente a ingestão de água para compensar o aumento calórico.